Pour les sportifs

Ce que les neurosciences apportent vraiment à la préparation mentale : les idées qui ne tiennent pas, trois questions pour faire le tri et deux exemples de terrain.

Beaucoup d’athlètes et de coachs savent que le mental s’entraîne. Peu savent à quoi ressemble cet entraînement concrètement. quels exercices, dans quel ordre, à quelle fréquence, et comment savoir si ça progresse. Résultat, la préparation mentale se fait souvent au feeling, quand il reste du temps, avec les deux ou trois outils que tout le monde connaît.

Le titre de préparateur mental n’est pas protégé légalement : n’importe qui peut l’utiliser. Cadre du métier, formations sérieuses, débouchés réels : ce qu’il faut savoir avant de se former et d’en faire son métier.

Un athlète qui craque en compétition ne manque pas de volonté : il a une fonction cognitive qui a lâché. Attention, mémoire, inhibition, prise de décision… Derrière le mot “mental” se cachent des briques bien plus précises.

Depuis les JO, tout le monde en parle. Mais qui peut vraiment expliquer ce qu’est la préparation mentale… sans tomber dans le charabia ou les promesses miracles ?

Dans cette masterclass, on traite de comment elle s’intègre concrètement au quotidien et ce qu’elle peut changer dans votre pratique.

Pour préparer un triathlète, on ne se limite pas à l’entraînement physique. On crée volontairement de la fatigue, on sature l’attention et on ajoute du chaos sensoriel. Ainsi, le jour J, rien ne le surprend et chaque geste est déjà ancré.
Découvrez notre protocole d’entraînement mental spécifique triathlon.

Pour être performant en fin de match, la concentration est essentielle. Voici 3 ateliers concrets pour entraîner l’attention d’un basketteur et lui permettre de performer quand ça compte vraiment.

Pour être performant en fin de match, la concentration est essentielle. Voici 3 ateliers concrets pour entraîner l’attention d’un basketteur et lui permettre de performer quand ça compte vraiment.

Au badminton, la victoire se joue sur la maîtrise de l’attention. Fautes directes et erreurs tactiques s’évitent en entraînant le mental. Découvrez nos 3 ateliers concrets pour développer la concentration d’un joueur et le rendre plus performant sous pression.