Masterclass

Depuis les JO, tout le monde en parle. Mais qui peut vraiment expliquer ce qu’est la préparation mentale… sans tomber dans le charabia ou les promesses miracles ?

Dans cette masterclass, on traite de comment elle s’intègre concrètement au quotidien et ce qu’elle peut changer dans votre pratique.

Le marché de la préparation mentale explose. L’offre aussi. Mais quand il s’agit de se former sérieusement en préparation mentale, difficile d’y voir clair.

Durée, formats, contenus, intervenants, pratiques… tous les parcours ne se valent pas. On vous aide à faire le tri.

Dans un monde saturé de distractions, l’attention est devenue une ressource rare et pourtant essentielle à la performance.

On vous transmet des clés concrètes, issues des neurosciences et de la pratique de terrain, pour affiner votre accompagnement et développer le potentiel attentionnel de vos athlètes.

La plupart des gens font de la préparation mentale au feeling, un peu quand on a le temps, et sans vraie logique de progression.

Résultat ? Aucun impact durable.

Dans cette masterclass, on va décortiquer les 3 étapes clés pour planifier un vrai entraînement mental.

Visualisation, respiration, mantras, gestes, ancrages… On en entend parler partout. Mais combien savent réellement construire une routine mentale qui fonctionne au bon moment, pour la bonne personne ?

L’entraîneur est le premier des préparateurs mentaux. Pas besoin d’être psy ou certifié en neurosciences pour entraîner le mental. Encore faut-il savoir ce qui est de ton ressort, ce qui ne l’est pas… et comment l’intégrer dans ta pratique quotidienne.
Dans cette masterclass, on traite de comment elle s’intègre concrètement au quotidien et ce qu’elle peut changer dans votre pratique.