COMMENT PLANIFIER UN ENTRAINEMENT MENTAL ?
7 août 2025, 11:00
La plupart des gens font de la préparation mentale au feeling, un peu quand on a le temps, et sans vraie logique de progression.
Résultat ? Aucun impact durable.
Dans cette masterclass, on va décortiquer les 3 étapes clés pour planifier un vrai entraînement mental.
Un protocole structuré, progressif, qui produit des résultats mesurables.
Que tu accompagnes des athlètes, des équipes, ou que tu sois toi-même engagé dans une démarche de performance, tu repartiras avec une méthode claire.
Ce que tu vas apprendre :
➡️ Comment mesurer les effets pour ajuster, affiner, faire monter en puissance
➡️ Comment construire un cycle de progression mentale (et pas juste empiler des outils)
➡️ Comment choisir les bons exercices selon le profil et les objectifs
Anthony accompagne des athlètes et des structures d’élite avec une approche concrète et fonctionnelle de la préparation mentale. Son travail se concentre sur l’entraînement cognitif, les routines de performance, la gestion de la charge mentale et les outils comme l’imagerie.
LE MENTAL, bien plus qu’un mot...
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