Dans n’importe quel métier d’accompagnement, l’efficacité repose sur la capacité à s’adapter. Pour pouvoir s’adapter, encore faut-il comprendre à qui l’on a affaire.
Chez Minnd, aucun suivi en préparation mentale ne commence sans une phase de profilage psychologique. Elle concentre une série d’entretien et d’outils permettant d’écouter, observer, mesurer et analyser.
Dans cet article, on vous explique notre méthode et même mieux : On vous donne accès à un outil exclusif qui permet de mesurer plus de 30 compétences mentales.
Car derrière le mot “mental” se cache une forêt de sous-compétences à entraîner. On fait le point.
Pas d’impact sans adaptation
Vous ne pouvez pas accompagner efficacement un sportif (ou toute personne cherchant à optimiser son mental) si vous ne comprenez pas intimement son fonctionnement mental.
Trop souvent, les outils de préparation mentale sont utilisés comme des pansements génériques : visualisation, respiration, routine… peu importe le profil, on applique la même chose.
Résultat ? Peu d’impact réel.
Parce que ce qui fait la différence, ce n’est pas l’outil mais sa pertinence.
Pour être pertinent, il faut comprendre comment fonctionne l’athlète. Ses leviers, ses freins, sa manière de penser et de réagir sous pression.
La méthode Minnd sur le terrain
Chez Minnd, le profilage est une démarche structurée, qui mobilise plusieurs outils :
- Entretien d’écoute active : pour comprendre la demande réelle, souvent différente de la demande exprimée.
- Bilan de parcours de vie : pour identifier les éléments qui ont façonné les schémas mentaux du sportif.
- Tests psychologiques : pour objectiver les compétences mentales sur lesquelles on va travailler.
- Observation en situation (quand c’est possible) : car le vrai visage d’un profil se révèle souvent dans l’action, pas dans le discours.
En général, cette phase prend trois séances, parfois plus, notamment sur des profils complexes. Mais c’est un investissement nécessaire : un accompagnement mal ciblé est un accompagnement inutile.
De plus, cette phase est également une mine d’or pour le client. Elle lui permet de mieux se connaitre et d’être plus lucide sur ses forces et faiblesses mentales.
L’arme secrète, le test psychologique
Extrait du test de profilage Minnd pour les athlètes
C’est ici que Minnd tranche radicalement avec 99% des pratiques actuelles.
Aujourd’hui, la grande majorité des préparateurs mentaux démarrent un suivi sans passer par une phase de testing structurée. C’est une erreur fondamentale.
Le problème ? Les clients sont alors contraints de s’adapter aux outils génériques du préparateur, au lieu que ce soit l’inverse. Chez Minnd, c’est impensable.
Nous sommes parmi les seuls à avoir développé un outil de testing aussi avancé et précis, intégré à notre méthode. Le test psychologique n’est pas une option, c’est une pièce maîtresse de notre approche.
Le testing Minnd permet de :
- Cartographier finement les forces et les fragilités mentales de l’athlète.
- Mesurer les progrès de manière objective au fil du temps.
- Adapter chaque outil et chaque stratégie à la réalité unique de son profil.
Prenez par exemple notre Profil Mental Athlete (PMA). En moins de 30 minutes, il évalue plus de 30 compétences mentales clés. Ce n’est pas qu’une simple “note”, c’est une base de discussion, un point d’ancrage pour l’accompagnement et souvent un déclencheur puissant de prise de conscience.
Rendre lucide une personne sur ses propres capacités et émotions est une étape primordiale avant même d’envisager d’intégrer des outils.
Si un athlète n’est pas lucide sur son niveau de stress ou les émotions qui le traversent, il ne pourra pas utiliser un outil de régulation au bon moment, ni même sentir qu’il en a besoin. Il passera à côté de l’opportunité ou croira que “ça ne marche pas”, alors qu’en réalité, l’accompagnement est juste mal ciblé.
L’analyse des résultats : construire une trajectoire claire
Un bon accompagnant ne cherche pas un profil parfait, car il n’existe pas. Il cherche à construire une trajectoire claire, réaliste et progressive.
L’analyse des résultats de nos tests permet de :
- Identifier les forces : Les compétences au-dessus de 6/10 sont vos points d’appui solides dès le départ.
- Cibler les faiblesses : Les scores entre 1 et 4/10 indiquent les axes de travail prioritaires, à adresser avec méthode.
- Comprendre l’équilibre global : Un profil hétérogène (grands écarts de scores) appelle un travail de stabilisation en profondeur. Un profil homogène permet des ajustements plus fins et rapides.
Un exemple concret du terrain : Le défi du lâcher-prise
Exemple de résultat sur la compétence de gestion du stress et des émotions
Le profil ci-dessus illustre un déséquilibre intéressant. Les scores de stress somatique (5.4), psychologique (3.6) et quotidien (4.6) sont modérés à élevés. L’athlète montre donc des signes clairs de tension et de surcharge mentale.
Pourtant, il affiche des scores plutôt élevés en lucidité émotionnelle (7.0) et en régulation émotionnelle (7.8). Autrement dit, il sait ce qu’il ressent mais ça ne suffit pas. Le stress continue de s’installer.
Une des clés de ce déséquilibre est probablement à chercher du côté de son score de lâcher-prise (3.6) : bien trop bas.
La phase d’anamnèse suivant le profilage nous permettra d’explorer les raisons de ce faible score. En fonction de nos découvertes, des exercices et outils spécifiques au lâcher-prise seront alors mis en place.
Cette configuration confirme une donnée que nous observons de manière constante dans nos analyses, basées sur plus de 2 000 athlètes ayant passé nos tests : le lâcher-prise est inversement corrélé au stress.
Quand cette capacité est basse, le reste du système encaisse plus fort, même si la personne a de bons outils de gestion à disposition. C’est ce genre de précision qui nous permet d’être réellement efficaces.
Ne cédez pas à la paresse !
L’accompagnement mental, pour être véritablement efficace et durable, ne peut pas se faire à l’aveugle. Ignorer les nuances des profils individuels, c’est diluer l’impact des outils, aussi pertinents soient-ils.
Chez Minnd, notre conviction est inébranlable : savoir déterminer précisément les profils psychologiques de ceux que vous accompagnez n’est pas une option, mais une exigence.
C’est la condition sine qua non pour pouvoir adapter votre méthode, votre communication, et chaque outil de préparation mentale avec une pertinence maximale.
Nous voulons que chacun puisse avoir accès à cette compréhension profonde de son propre fonctionnement pour agir avec plus de justesse et d’efficacité.
C’est pourquoi nous avons rendu tous nos tests de profilage psychologique accessibles gratuitement. Pour y accéder et découvrir ton profil psychologique, il te suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous :
