DEVIENS EXPERT EN PRÉPARATION MENTALE

Fixer un objectif ne se résume pas à dire “sois premier” ou “améliore ta confiance”. Un bon objectif, c’est une direction claire, une forme de contrat motivant, un repère dans l’effort. Mais surtout, il s’adapte à la personne, au moment, et au contexte.

Un cours pour apprendre à regarder autrement, affiner ton œil de préparateur mental, et collecter des informations précieuses en observant les gestes, les attitudes, les dynamiques de groupe ou les contextes de performance.

Un cours fondamental pour comprendre ce qui pousse un athlète à s’engager, identifier ce qui l’anime vraiment, et apprendre à entretenir la motivation dans le temps, au-delà des résultats.

Un cours clé pour apprendre à construire un vrai programme de préparation mentale, structuré, progressif et individualisé, à l’image de ce que l’on ferait en préparation physique.

Un cours sensible et puissant pour apprendre à protéger l’équilibre entre performance et épanouissement, à gérer les excès émotionnels, et à garder le plaisir au cœur de la pratique.

Un cours fondamental pour rappeler que préparer le mental, c’est accompagner un humain dans sa globalité. Tu y découvriras les bases essentielles de physiologie, d’anatomie, et de régulation corporelle, pour comprendre ce qui se joue au-delà des pensées et des émotions.

Un cours fondamental pour mieux comprendre les mécanismes du stress, faire la différence entre le stress utile et celui qui épuise, et développer une vraie résilience mentale.

Un cours clé pour découvrir la méditation de pleine conscience comme outil central d’entraînement mental, développer la lucidité, renforcer le focus, et réguler le stress et les émotions.

Un cours pour apprendre à intégrer le bien-être dans la dynamique de performance, affiner tes techniques de régulation, et concevoir des actions concrètes pour renforcer la qualité de vie mentale et émotionnelle au sein d’un groupe, d’un club ou d’une entreprise.

Un cours pour comprendre les mécanismes profonds qui régissent la vie d’un groupe, apprendre à l’animer avec justesse, à réguler tensions et inerties, et à faire grandir une équipe dans le temps.

Un cours pour apprendre à regarder autrement, affiner ton œil de préparateur mental, et collecter des informations précieuses en observant les gestes, les attitudes, les dynamiques de groupe ou les contextes de performance.

Un cours structuré et exigeant pour maîtriser l’imagerie mentale comme un véritable entraînement, et l’adapter à la technique, à la tactique, à la confiance et à l’accompagnement émotionnel. Tu apprendras à concevoir des protocoles sur-mesure, avec des règles précises : durée, répétition, type d’image… pour un impact réel sur la performance.

Un module puissant pour explorer l’usage de l’imagerie mentale dans la rééducation fonctionnelle, avec l’intervention exclusive d’un kinésithérapeute du centre de Clairefontaine. Tu découvriras comment activer les circuits moteurs par l’image, restaurer la confiance corporelle et optimiser le retour du sportif blessé, grâce à un protocole précis et adapté.

Un cours stratégique pour apprendre à concevoir, construire et piloter des routines mentales complètes, adaptées au quotidien, à la compétition, et à la singularité de chaque athlète.

Un cours pour apprendre à intégrer des micro-actions mentales et physiques dans les routines, ces gestes qui ramènent au calme, à la concentration, à la lucidité, au moment clé. Parce que parfois, un match se sauve sur un détail.

Un cours immersif et sensoriel pour apprendre à activer un individu grâce au pouvoir des sens, ajuster les bons déclencheurs au bon moment, et trouver l’équilibre entre vigilance et excitation. Ici, on sent, on touche, on personnalise… pour que l’activation mentale devienne un vrai levier de performance.

Un cours animé par Jade, actrice et préparatrice mentale, pour apprendre à canaliser tes émotions, affiner ta présence en public, et gagner en impact dans ta communication verbale et non verbale.

Un cours pour comprendre la vérité sur l’entraînement du cerveau, loin des effets de mode et du marketing. Tu apprendras comment entraîner réellement la concentration, l’attention, la prise de décision, avec ou sans technologie, et comment construire des séances utiles, structurées et mesurables, au service de la performance mentale.

Une journée immersive et rythmée par des cas pratiques, des surprises et des défis inspirés du terrain, pour apprendre à travailler en équipe, à réagir sous pression et à mobiliser tout ce que vous avez appris.

Un cours pour revisiter tous les outils découverts durant l’année, prendre du recul sur leur usage, et apprendre à les manipuler avec finesse, selon la charge mentale, la durée, la difficulté et les besoins du terrain.

Un cours pour apprendre à intervenir en groupe ou en entreprise, concevoir des ateliers impactants, animer des sessions de team building ou de masterclass avec assurance, méthode et impact.

Un cours profondément humain pour apprendre à accompagner la défaite, dans ses dimensions émotionnelles et identitaires. Avec le témoignage exceptionnel de Guillaume Ducrocq, athlète paralympique, ancien des forces spéciales

Un cours guidé par Jérémy Coron, auteur du livre Votre cerveau n’est pas fait pour être productif, pour comprendre le fonctionnement réel de la concentration et de la motivation, et apprendre à créer un cadre de travail fluide, structuré et respectueux du cerveau humain.

Un cours essentiel animé par un expert en neurosciences, pour découvrir les bases de cette discipline, savoir lire un article scientifique, et apprendre à vulgariser intelligemment les connaissances sans les déformer.

Un cours croisé exceptionnel avec un médecin radiologue et un psychologue du sport, pour explorer en profondeur les impacts psychiques et corporels de la blessure, et clarifier la posture du préparateur mental dans ces moments clés.

Un cours fort et introspectif pour comprendre les liens profonds entre performance, inconscient et identité, et explorer ce que le sport active en chacun : désirs, failles, modèles intérieurs… et forces inattendues

Dans ce module, on sort des schémas théoriques pour plonger dans l’expérience brute d’un homme de haut niveau. Olivier Magne, ancien international et capitaine du XV de France, vient partager ses stratégies de régulation émotionnelle, de gestion du stress, de lucidité sous pression, développées au plus haut niveau du sport collectif.

Un cours unique avec Annah, championne du monde de sauvetage côtier et préparatrice mentale, qui vient partager son parcours et comment elle a accédé à l’état de flow grâce à la préparation mentale.

Un cours intense et inspirant pour comprendre ce que signifie vraiment aller au bout de soi, explorer les leviers de la persévérance, et apprendre à raviver l’envie chez un sportif en perte de feu intérieur.

Un cours pour découvrir et maîtriser les techniques de respiration et de relaxation utilisées en préparation mentale, et apprendre à ramener le corps au calme pour réguler le stress, la concentration et les émotions.

Un cours charnière pour préparer ton lancement professionnel, comprendre ce que demande vraiment le terrain, et apprendre à te positionner avec clarté, éthique et ambition dans le monde de la préparation mentale.

Un cours clé pour penser concrètement votre avenir dans le métier, clarifier votre positionnement, affiner votre projet personnel, et préparer un lancement aligné avec le terrain et vos ambitions.

Un moment fort pour mettre des mots sur la fin d’un cycle, honorer le chemin parcouru, et tirer de l’expérience collective une vraie énergie de transmission. Parce que quitter un groupe, c’est aussi lui donner une forme finale.